Курсы по пауэрлифтингу
Пройти курсы по пауэрлифтингу и стать сертифицированным тренером вы можете в одном из филиалов академии фитнеса АртСпорт, на сегодняшний день наши центры находятся в семи областных центрах. Обучение инструкторов по пауэрлифтингу можно закончить на дневной форме преподавание или дистанционно онлайн.
Пауэрлифтинг является молодым но очень быстро развивающимся спортом, в Украине катастрофически не хватает специалистов в области пауэрлифтингу, поэтому специалистами АртСпорт был разработан курс тренеров по пауэрлифтингу.
Кто проводит курсы по пауэрлифтингу?
Преподавателем направления пауэрлифтинг является мастер спорта международного класса, многократный рекордсмен Украины.
Кому подойдет обучение по пауэрлифтингу?
Данный курс подходит как новичкам, которые хотят освоить основы троеборья, так и профессиональным спортсменам и тренерам, которые хотят углубить свои знания в области пауэрлифтинга.
Для того чтобы записаться на обучение по пауэрлифтингу вам нужно зайти в раздел контакты на нашем сайте и связаться с нашим специалистом, который с удовольствием окажет вам консультацию и поберет удобное время для начала занятий.
Курс инструктор по пауэрлифтингу включает в себя:
1.Техника, биомеханика и распространенные технические ошибки в силовом троеборье и СФП
- Биомеханика. Её особенности и основные задачи в троеборье
- Жим лёжа и СФП
- Приседания со штангой и СФП
- Становая тяга и СФП
- Методы ОФП как профилактика травм
2.Основные принципы и методы организации силовых тренировок
- Высокообъёмный метод
- Высокоинтенсивный метод
- Тренинг на микровесах
- Основные принципы организации тренировок по пауэрлифтингу
3.Оптимизации весоростового соотношения в ПЛ
- Эффективное снижение массы
- Эффективный набор массы
- Подгонка веса под весовую категорию в сжатые сроки
4.Методы планирование тренировочной нагрузки
- Долгосрочное планирование или периодизация
- Особенности построения структуры микроцикла
- Планирование по мезоциклам (3-6 недель)
5.Особенности построения тренировок для подростков и женщин
- Организация тренировочного процесса подростка
- Организация тренировочного процесса девушки
- Дозирование нагрузки в менструальную и предменструальную фазу цикла
6.Спортивного питание и разрешенные фармакологические средства в разные периоды подготовки атлетов
- Препараты повышающие синтез гормонов в организме
- Препараты повышающие синтез энергетических ресурсов организма
7.Психология в подготовке спортсмена
Продолжительность: 18 часов, занятия проходят индивидуально
Форма обучения:
- offline
- online
Стоимость: Акция 2600 грн.
После прохождения курса обучения выдается сертификат + трудойстройство.
Сертификат выдается на украинском и английском языке, что позволяет работать за границей.
